15.02.2013 trening!

Jada, jeg fikk trent idag! Så en åpening og jeg TOK DEN! Stolt av meg selv. :)

Dagens trening bestod av mage, og så slik ut:

Half Curl Back
C-Sit Rotation
In-Out Teaser
Heel Taps
Straight Leg Reach
Bent Knee Curl Up
Diagonal Crunch
Right Side Plank
Left Side Plank

Samme metode som de andre treningene jeg har listet opp.

Ser at jeg har vært sløv på å oppdatere "Min Trening" så må skjerpe meg skjønner jeg!

Inspirasjon: