19.02.2013

Dagene går og de går. Som regel går de i ett! Derfor stikker jeg bare innom for å lesse av litt inspirasjon og for å liste opp gårsdagens trening:

Weighted Crunch
Row Your Boat
Roll Up
Scissors
Plank
Kneeling Side Bends
Hinge Hold
Hip Circles
Half Moon Right
Half Moon Left

Fikk innmari vondt i håndleddene av de to siste øvelsene. Skal i grun ikke legge så mye vekt på hendene mine siden jeg har kronisk senebetennelse der. Men det gikk nå! Merker jeg er blitt mye sterker i magen nå, så fra neste gang skal jeg øke i tid fra 30 sek per øvelse til 45 sek. Gleder meg!! Ser litt resultater allerede på magen også, men jeg må miste litt overfladisk fett først også for at resultaene skal komme bedre frem. :) WEEE.


Inspirasjon: