MEN, jeg fikk da trent litt likevel selvom jeg kanskje ga meg litt fortere enn hva jeg ville gjort ellers.
Dagens økt så slik ut:
Jog in Place
Jumping Jacks
Knee Ups
Butt Kickers
Mountain Climber Pulls
Step Ups
Plie Squat Hops
Ski Hops
Shuffle Punches
Jump Rope
Og så avsluttet jeg med mer Jog in Place. Når jeg jogget på stedet, jogget jeg vel 5 min både før og etter de andre øvelsene, mens resten av øvelsene var gjort i ett minutt. Skulle tatt repetisjoner men det er som sagt ekkelt å gjøre øvelser i blinde, man mister liksom litt balanse. Så da ble det bare med det. Vurderer dog å innføre jogging før hver styrkeøkt også, for styrkeøktene går bedre i blinde enn kardio-øvelsene.
For de som lurer så trener jeg hjemme i egen stue, jeg har ikke råd til treningsstudio og astmaen min takler ikke kulda ute nå så da er det det eneste alternativet. :)
Noe inspirasjon på slutten her, det trengte jeg idag!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar